予防歯科で大切なこと
1.フッ素を口内に残す
（虫歯予防）
自宅でできるセルフケア
- フッ素配合歯磨き剤を使う
- すすぎ過ぎない
プロフェッショナルケア
- フッ素塗布…高濃度のフッ素を塗布して虫歯を予防します。
2.歯垢を残さず落とす
（虫歯、歯周病予防）
自宅でできるセルフケア
- 歯ブラシで歯の一本一本を丁寧に磨く
- デンタルフロスを使って隙間の歯垢を取り除く
プロフェッショナルケア
- スケーリング…スケーラーという器具で歯石を取り除きます。
- PMTC…セルフケアでは落としきれていない歯垢を専用機器で落とします。
- 歯磨き指導…歯磨きに自信がある人でも、意外に磨けていないことが多いです。ひとりひとりのお口に合った歯磨きの仕方をお教えします。
3.細菌を増やさない
（虫歯、歯周病予防）
自宅でできるセルフケア
- デンタルリンスなどの殺菌剤で口内の隅々まで洗浄する
プロフェッショナルケア
- 口腔内診査…歯や歯茎の状態をチェックします。口内細菌の数も調べます。
- シーラント…歯垢が残りやすい歯の隙間などを、あらかじめ樹脂などでふさいで虫歯を予防します。
- 生活習慣指導
