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こんにちは！！
かねこ歯科クリニックの古山です。
あっという間に5月に入り、暖かい季節となりました🌞
明日からはゴールデンウィーク！！楽しい連休を過ごしてください✨
さて、本日は『足育』についてお話したいと思います！！！
足育って聞いたことがありますか？
足育とは・・・子どもから大人まで元気な体作りのために足の大切さを知り、身体が安定する足の使い方、靴の履き方・選び方を学び、良い勢や歩き方を身に付けること
では、足のトラブルと聞いて思いつくのはなんですか？
内反小趾や外反母趾、浮き指、屈み指、開帳足、タコ、魚の目、偏平足、ハイアーチ…など沢山ありますね。
一度お子様の足や自分の足を見てみて下さい。当てはまるものはありませんか？？
なぜ歯医者で足の話をするの？と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが…
身体の土台となるのは 足👣 です！！
その土台の足や足指が歪んでしまうと、その上にある膝、股関節、腰、背骨、首、そして歯並びまでにも影響してくるのです😲😲💦
理想の足を育てるには3歳～6歳までの間に
足指をたくさん使って歩くこと、子どもの足に合った靴を選ぶこと が大切です！！
また、足の指を浮かせて伸ばし、地面をつかむように指をギュッと丸めて、足指の曲げ伸ばしをして前に進むいもむし歩きや、足指を使ってじゃんけんするのも足のトレーニングになって良いですね😁
歯並びにまで関係してくる足！是非意識して靴選びやトレーニングをしてみて下さい⭐！！
