ブログ｜かねこ歯科クリニック｜吹田市南千里にある歯医者

こんにちは🌞

かねこ歯科クリニック塩見です🌼

涼しくなったかなと思えば、蒸し暑い日があったりと日によって寒暖差が激しいですね💦

 

 

今日は歯磨きの力加減についてお話ししたいと思います🪥

皆さん歯磨きの際の力加減は意識されていますか？

しっかりと汚れを落とそうとして、オーバーブラッシング（強い力で磨いたり長時間磨いたりすること）になっていませんか？

歯磨きをしっかりと行うことはとても重要ですが、磨き方も歯を守るためには大切です🦷

 

強い力で磨いてしまうとお口のトラブルも起こしやすいです😢

 

強く磨くと歯や歯ぐきを傷つけて以下のようなことに繋がります。

・知覚過敏・・・歯の表面のエナメル質が削れて冷たいものや熱いものがしみる

・楔上欠損（くさびじょうけっそん）・・・歯と歯ぐきの境目がくさび形にえぐれる

・歯肉退縮（しにくたいしゅく）・・・歯ぐきが下がり歯が長く見える（一度下がった歯ぐきは戻りにくいです）

・歯ぐきの傷や出血・・・強く擦ることで粘膜が傷つき、出血しやすくなる

といったことが起こりやすくなります🦷

 

これらを防ぐために気を付けることは

・やわらかめ～普通の硬さの歯ブラシを使う

・鉛筆を握るような持ち方で持つ

・月に一度歯ブラシを交換する

・一か所につき小刻みに動かす意識をする

 

また着色やプラーク（歯垢）が石灰化して硬くなった歯石は、強く磨いても自身で落とすことは難しいです💦

無理に磨かず、歯医者さんで専用の機械を使ったクリーニングがおすすめです🌟

 

しっかり磨けているかな？と日々の歯磨きに少しでも不安のある方はぜひご相談ください😊

 

 

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